Wiedz, co masz na talerzu
Brokuł
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane w kuchence mikrofalowej
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Podobne produkty
- Brokuł chińskisurowe26 kcal / 100 g
- Brokuł raabugotowane25 kcal / 100 g
- Brokuł rzepakowyugotowane25 kcal / 100 g
- Zielony brokułgotowany w wodzie destylowanej bez soli, odsączony52 kcal / 100 g
- Broccolinigotowane, przygotowane w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączone30 kcal / 100 g
- Brokułysmażone na patelni lub w woku86 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany w kuchence mikrofalowej30 kcal / 100 g
- Kwiat brokuługotowany, odsączony, bez oleju, niesolony27 kcal / 100 g
- Różyczki brokuługotowane, odsączone, bez oleju, z solą27 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowagotowane w kuchence mikrofalowej33 kcal / 100 g
Źródło: BEDCA (Spain) 639 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
