Wiedz, co masz na talerzu
Brokuły
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, z solą, produkt mrożony
26
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,6 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,8 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Brokułsurowy34 kcal / 100 g
- Różyczki brokuługotowane, odsączone, bez oleju, z solą27 kcal / 100 g
- Kwiat brokuługotowany, odsączony, bez oleju, niesolony27 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany, ugotowany, odsączony, z solą23 kcal / 100 g
- Kalafior zielonygotowane, z solą33 kcal / 100 g
- Brukselkamrożone, gotowane, odcedzone, z solą42 kcal / 100 g
- Marchewkamrożona, ugotowana, odsączona, z solią37 kcal / 100 g
- Sałatka brokułowagotowane, z olejem sojowym, z solą78 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Brokuł i kalafiormrożone, gotowane, odcedzone24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brokuły
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuły?
100 g produktu Brokuły zawiera 26 kcal, w tym 2,4 g białka, 2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuły?
50 g produktu Brokuły zawiera 13 kcal, w tym 1,2 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuły?
150 g produktu Brokuły zawiera 39 kcal, w tym 3,6 g białka, 3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuły?
200 g produktu Brokuły zawiera 52 kcal, w tym 4,8 g białka, 4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuły?
250 g produktu Brokuły zawiera 65 kcal, w tym 6 g białka, 5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 7182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
