Wiedz, co masz na talerzu
Kwiat brokułu
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony
27
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 3,3 g 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 2,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 2,9 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Różyczki brokuługotowane, odsączone, bez oleju, z solą27 kcal / 100 g
- Brokułsurowy34 kcal / 100 g
- Brokułygotowane, bez soli, produkt mrożony26 kcal / 100 g
- Sałatka z różyczek brokuługotowane, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolone49 kcal / 100 g
- Brokuł i kalafiormrożone, gotowane, odcedzone24 kcal / 100 g
- Sałatka brokułowagotowane, bez oleju, niesolone27 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Zielony brokułgotowany w wodzie destylowanej bez soli, odsączony52 kcal / 100 g
- Broccoli35 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany, ugotowany, odsączony, z solą23 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kwiat brokułu
Ile kalorii ma 100 g produktu Kwiat brokułu?
100 g produktu Kwiat brokułu zawiera 27 kcal, w tym 2,7 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kwiat brokułu?
50 g produktu Kwiat brokułu zawiera 14 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kwiat brokułu?
150 g produktu Kwiat brokułu zawiera 41 kcal, w tym 4,1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kwiat brokułu?
200 g produktu Kwiat brokułu zawiera 54 kcal, w tym 5,4 g białka, 2,3 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kwiat brokułu?
250 g produktu Kwiat brokułu zawiera 68 kcal, w tym 6,8 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0045B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
