Wiedz, co masz na talerzu

Biała cebula

Kalorie i wartości odżywcze

surowa

41
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 41 kcal —
  • Białko 1,8 g 4%
  • Węglowodany 7,2 g 3%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Błonnik 2 g 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g411,8 g7,2 g0,1 g
50 g50 g210,9 g3,6 g0,1 g
150 g150 g622,6 g11 g0,2 g
200 g200 g823,5 g14 g0,3 g
250 g250 g1034,4 g18 g0,3 g

Pytania o produkt: Biała cebula

Jak złagodzić smak białej cebuli na surowo?

Pokrój ją w cienkie piórka i zalej na kilka minut zimną wodą, a potem dobrze osącz. Do salsy albo sałatki możesz zamiast tego skropić ją sokiem z cytryny lub octem.

Jak zeszklić białą cebulę, żeby się nie przypaliła?

Pokrój ją w kostkę lub piórka i smaż na małym albo średnim ogniu na odrobinie tłuszczu, mieszając, przez około 5–8 minut. Zdejmij patelnię z ognia, gdy cebula zmięknie i stanie się szklista, zanim zacznie brązowieć.

Jak przechowywać białą cebulę, żeby długo była dobra?

Trzymaj całe cebule w suchym, przewiewnym i ciemnym miejscu, z dala od ziemniaków. Pokrojoną cebulę włóż do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki; zużyj ją w ciągu kilku dni.

Do czego pasuje biała cebula?

Jej łagodny, świeży smak pasuje do kanapek, sałatek, salsy i dań z grilla. Możesz też dodać ją do chili con carne, farszu do tacos albo marynaty.

Czym różni się biała cebula od żółtej?

Biała cebula jest zwykle łagodniejsza i bardziej chrupiąca na surowo, dlatego dobrze sprawdza się w sałatkach i salsach. Żółta ma bardziej wyrazisty smak po długim duszeniu i często wybiera się ją do zup oraz sosów.

Czy białą cebulę można zastąpić żółtą?

Tak, w zupach, sosach i większości dań na ciepło użyj takiej samej ilości żółtej cebuli. Na surowo będzie ostrzejsza, więc pokrój ją cienko albo krótko przepłucz zimną wodą.

Czy białą cebulę można mrozić?

Możesz ją obrać, pokroić i zamrozić w szczelnie zamkniętym woreczku lub pojemniku. Po rozmrożeniu zmięknie, więc najlepiej dodawać ją prosto z zamrażarki do zup, sosów i dań duszonych, a nie do sałatek.

Źródło: tbca BRC0018B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika