Wiedz, co masz na talerzu

Karmelizowana cebula

Kalorie i wartości odżywcze

domowa

138
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz6,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 138 kcal —
  • Białko 4,7 g 9%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 6,4 g 8%
  • Błonnik 2,9 g 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1384,7 g13 g6,4 g
50 g50 g692,3 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2077 g20 g9,5 g
200 g200 g2769,4 g27 g13 g
250 g250 g34512 g33 g16 g

Pytania o produkt: Karmelizowana cebula

Jak zrobić karmelizowaną cebulę na patelni?

Pokrój cebulę w cienkie półplasterki i smaż na małym lub średnio małym ogniu na maśle albo oleju, mieszając co kilka minut. Daj jej około 35–50 minut; jeśli zaczyna przywierać, dolej łyżkę wody i zeskrob z dna zrumienione kawałki.

Czy do karmelizowanej cebuli trzeba dodawać cukier?

Nie — cebula ma naturalne cukry, które stopniowo się rumienią podczas długiego smażenia. Cukier przyspiesza brązowienie, ale łatwo się przypala i może dać smak bardziej słodki niż głęboki, cebulowy.

Jaką cebulę wybrać do karmelizowania?

Najłatwiej użyć zwykłej żółtej cebuli: po długim smażeniu nabiera słodyczy i mięknie, nie rozpadając się od razu. Czerwona też się nada, ale jej kolor po obróbce staje się ciemniejszy i mniej intensywny.

Do czego pasuje karmelizowana cebula?

Dodaj ją do burgerów, kanapek z serem, tart, pizzy albo wytrawnych naleśników. Jest też klasycznym dodatkiem do francuskiej zupy cebulowej, choć do zupy często smaży się cebulę nieco krócej.

Czym zastąpić karmelizowaną cebulę w przepisie?

Najbliższym zamiennikiem jest cebula długo smażona na maśle lub oleju, aż zmięknie i się zrumieni; będzie mniej słodka i mniej skoncentrowana. W daniu, w którym liczy się słodko-kwaśny akcent, możesz użyć konfitury cebulowej.

Jak przechowywać karmelizowaną cebulę?

Po ostudzeniu przełóż ją do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce do 4 dni. Możesz ją też zamrozić w małych porcjach i rozmrozić w lodówce albo podgrzać bezpośrednio na patelni.

Czym karmelizowana cebula różni się od cebuli smażonej na maśle?

Cebula smażona krótko na maśle jest zwykle miękka i lekko złota; karmelizowana smaży się znacznie dłużej, aż mocno zmięknie, ściemnieje i nabierze słodkawego smaku. Sama obecność masła nie przesądza o karmelizacji — ważne są czas i powolne ogrzewanie.

Źródło: tbca BRC1085B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika