Wiedz, co masz na talerzu

Zakaarmelizowany banan

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, zakaarmelizowany

181
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany43 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 181 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 43 g 16%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Błonnik 1,7 g 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1811 g43 g0,2 g
50 g50 g910,5 g22 g0,1 g
150 g150 g2721,6 g64 g0,2 g
200 g200 g3622,1 g86 g0,3 g
250 g250 g4532,6 g107 g0,4 g

Pytania o produkt: Zakaarmelizowany banan

Jak zrobić karmelizowanego banana na patelni?

Pokrój banana wzdłuż lub w grube plastry. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu z odrobiną masła, ułóż kawałki w jednej warstwie i smaż po 2–3 minuty z każdej strony, aż się zarumienią; cukier dodaj pod koniec, żeby się nie przypalił.

Jaki banan najlepiej nadaje się do karmelizowania?

Wybierz dojrzałego, ale jędrnego banana, najlepiej z żółtą skórką i bez dużych brązowych plam. Bardzo miękki owoc łatwo się rozpada na patelni.

Czy karmelizowanego banana można zrobić bez cukru?

Tak. Dojrzały banan ma dość naturalnej słodyczy: smaż go na nieprzywierającej patelni z odrobiną masła lub oleju, aż powierzchnia się zrumieni. Cukier nie jest konieczny do uzyskania miękkiego, słodkiego środka.

Z czym podawać karmelizowanego banana?

Podawaj go na ciepło z owsianką, naleśnikami, goframi albo lodami. Dobrze pasują też jogurt, cynamon i posiekane orzechy; dodaj banana tuż przed podaniem, żeby nie zmiękczył dodatków.

Jak przechowywać karmelizowanego banana?

Najlepiej zjeść go od razu, gdy jest ciepły i ma lekko rumianą powierzchnię. Resztki przełóż do zamykanego pojemnika, schowaj do lodówki i zjedz w ciągu 2 dni; podgrzej krótko na patelni.

Czym różni się karmelizowany banan od banana z grilla?

Karmelizowany banan zwykle smaży się na patelni, często z masłem i cukrem, a banana z grilla ogrzewa się nad rusztem, nieraz w skórce. Grillowanie daje bardziej dymny aromat; karmelizowanie na patelni pozwala uzyskać słodką, rumianą powierzchnię.

Źródło: tbca BRC0192C · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika