Wiedz, co masz na talerzu
Suszony banan w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
dojrzały, w plastrach, suszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 366 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Błonnik 7,5 g 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,3 g | 82 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,4 g | 123 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,5 g | 164 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 205 g | 1,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Suszony banan w plastrach
Czy suszony banan w plastrach trzeba namoczyć przed jedzeniem?
Nie — możesz jeść go prosto z opakowania. Jeśli plastry są twarde i chcesz dodać je do owsianki, zalej je gorącą wodą na 5–10 minut albo wrzuć do gotującej się owsianki pod koniec.
Jak wykorzystać suszony banan w plastrach w wypiekach?
Pokrój plastry na mniejsze kawałki i wmieszaj je do ciasta na muffiny, chlebek bananowy lub ciasteczka owsiane. Jeśli są bardzo suche, namocz je wcześniej przez kilka minut i osusz, żeby nie wyciągały wilgoci z ciasta.
Z czym dobrze smakuje suszony banan w plastrach?
Pasuje do owsianki, jogurtu naturalnego, orzechów i płatków kokosowych. Możesz też dodać go do mieszanki na szlak albo połączyć z gorzką czekoladą.
Jak przechowywać suszony banan w plastrach po otwarciu?
Przełóż plastry do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym, chłodnym miejscu, z dala od słońca. Wilgoć może sprawić, że zmiękną i zaczną się sklejać.
Na co zwrócić uwagę, wybierając suszony banan w plastrach?
Sprawdź, czy skład obejmuje tylko banana, jeśli zależy ci na produkcie bez dodatku cukru lub oleju. Plastry suszone zwykle są miękkie lub ciągnące; chrupiące, tłuste krążki to najczęściej smażone chipsy bananowe.
Źródło: tbca BRC0265C · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
