Wiedz, co masz na talerzu
Brokuły
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
50
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 50 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5,1 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7,7 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8,3 g | 2,1 g |
Podobne produkty
- Brokułnieokreślone, surowe26 kcal / 100 g
- Brokuł romanescopieczone50 kcal / 100 g
- Kalafiorpieczony50 kcal / 100 g
- Czosnekpieczony112 kcal / 100 g
- Zapiekanka brokułowa114 kcal / 100 g
- Brukselkapieczone48 kcal / 100 g
- Cebulapieczona39 kcal / 100 g
- Warzywapieczone w piekarniku24 kcal / 100 g
- Szparagpieczony33 kcal / 100 g
- Broccolinipieczone, smażone, smażone na głębokim tłuszczu, smażone metodą stir-fry, grillowane lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu87 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brokuły
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuły?
100 g produktu Brokuły zawiera 50 kcal, w tym 5,1 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuły?
50 g produktu Brokuły zawiera 25 kcal, w tym 2,6 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuły?
150 g produktu Brokuły zawiera 75 kcal, w tym 7,7 g białka, 5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuły?
200 g produktu Brokuły zawiera 100 kcal, w tym 10 g białka, 6,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuły?
250 g produktu Brokuły zawiera 125 kcal, w tym 13 g białka, 8,3 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G312162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
