Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany w kuchence mikrofalowej
30
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 30 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 7 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Fioletowy kalafiorsurowy24 kcal / 100 g
- Kalafior zielonygotowany, bez dodatku soli32 kcal / 100 g
- Ryż z kalafioragotowany19 kcal / 100 g
- Marchewgotowana w kuchence mikrofalowej41 kcal / 100 g
- Brokułprzygotowane w kuchence mikrofalowej
- Karczochyugotowane w kuchence mikrofalowej34 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowany, z olejem sojowym, z solą97 kcal / 100 g
- Liście kalafiora35 kcal / 100 g
- Selerprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez soli24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 30 kcal, w tym 3,2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 15 kcal, w tym 1,6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 45 kcal, w tym 4,8 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 60 kcal, w tym 6,4 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 75 kcal, w tym 8 g białka, 7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 005164 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
