Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, przygotowany w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączony
25
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 8,5 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Kalafior zielonygotowany, bez dodatku soli32 kcal / 100 g
- Fioletowy kalafiorgotowany25 kcal / 100 g
- Ryż z kalafioragotowany19 kcal / 100 g
- Kapustagotowana, przegotowana, odsączona, bez soli23 kcal / 100 g
- Marchewgotowana, podgrzana w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączona33 kcal / 100 g
- Brokuługotowane, odcedzone35 kcal / 100 g
- Brukselkagotowane, przygotowane w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączone46 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowany, z marynatą octową132 kcal / 100 g
- Kukurydzagotowana, podgrzana w mikrofalówce lub na parze, odsączona92 kcal / 100 g
- Jarmużgotowany, odcedzony36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 25 kcal, w tym 2 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 13 kcal, w tym 1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 38 kcal, w tym 3 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 50 kcal, w tym 4 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 63 kcal, w tym 5 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F002377 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
