Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z podstawowym białym sosem
48
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 4,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,2 g | 6,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z mleka półtłustego, domowe63 kcal / 100 g
- Kalafior z sosem serowymz sosem beszamelowym, zapiekany84 kcal / 100 g
- Kalafior z białym sosemmąka pszenna, masło i mleko, parmezan, z solą114 kcal / 100 g
- Fioletowy kalafiorgotowany25 kcal / 100 g
- Kalafior zielonygotowane33 kcal / 100 g
- Kapusta białagotowana, z jasnym sosem podstawowym40 kcal / 100 g
- Kapusta włoskagotowana, z podstawowym białym sosem40 kcal / 100 g
- Ryż z kalafioragotowany19 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowana, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), z solą41 kcal / 100 g
- Kalarepaduszona z podstawowym jasnym sosem72 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 48 kcal, w tym 1,5 g białka, 4,3 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 24 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 72 kcal, w tym 2,2 g białka, 6,5 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 96 kcal, w tym 3 g białka, 8,6 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 120 kcal, w tym 3,7 g białka, 11 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X531053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
