Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior z sosem serowym
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem beszamelowym, zapiekany
84
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,9 g | 5,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5,9 g | 8,1 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7,8 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9,8 g | 14 g | 13 g |
Podobne produkty
- Kalafior z białym sosemmąka pszenna, masło i mleko, parmezan, z solą114 kcal / 100 g
- Kalafiorduszony, z sosem beszamelowym68 kcal / 100 g
- Gratin z kalafiora93 kcal / 100 g
- Brukselka z sosem serowymgotowana, z sosu beszamelowego77 kcal / 100 g
- Zapiekanka kalafiorowa86 kcal / 100 g
- Brukselka z seremzapiekane88 kcal / 100 g
- Beszamel serowy122 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowany, z majonezem twarogowym131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior z sosem serowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior z sosem serowym?
100 g produktu Kalafior z sosem serowym zawiera 84 kcal, w tym 3,9 g białka, 5,4 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior z sosem serowym?
50 g produktu Kalafior z sosem serowym zawiera 42 kcal, w tym 2 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior z sosem serowym?
150 g produktu Kalafior z sosem serowym zawiera 126 kcal, w tym 5,9 g białka, 8,1 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior z sosem serowym?
200 g produktu Kalafior z sosem serowym zawiera 168 kcal, w tym 7,8 g białka, 11 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior z sosem serowym?
250 g produktu Kalafior z sosem serowym zawiera 210 kcal, w tym 9,8 g białka, 14 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X531543 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
