Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka kalafiorowa
Kalorie i wartości odżywcze
86
kaloriekcal na 100 g
Białko4,9 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz5,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,9 g | 4,9 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,4 g | 7,4 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 9,8 g | 9,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 12 g | 12 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka kalafiorowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka kalafiorowa?
100 g produktu Zapiekanka kalafiorowa zawiera 86 kcal, w tym 4,9 g białka, 4,9 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka kalafiorowa?
50 g produktu Zapiekanka kalafiorowa zawiera 43 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,5 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka kalafiorowa?
150 g produktu Zapiekanka kalafiorowa zawiera 129 kcal, w tym 7,4 g białka, 7,4 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka kalafiorowa?
200 g produktu Zapiekanka kalafiorowa zawiera 172 kcal, w tym 9,8 g białka, 9,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka kalafiorowa?
250 g produktu Zapiekanka kalafiorowa zawiera 215 kcal, w tym 12 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X531433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
