Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
zapiekany
90
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,6 g | 5,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,8 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,4 g | 8,1 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 14 g | 12 g |
Podobne produkty
- Kalafior z seremhandlowy88 kcal / 100 g
- Kalafior z sosem serowymz sosem beszamelowym, zapiekany84 kcal / 100 g
- Fioletowy kalafiorgotowany25 kcal / 100 g
- Gratin z kalafiora93 kcal / 100 g
- Zapiekanka kalafiorowa86 kcal / 100 g
- Ryż z kalafioragotowany19 kcal / 100 g
- Cebulazapiekana123 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowany, z marynatą octową132 kcal / 100 g
- Zupa kalafiorowaprzygotowana z proszku32 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 90 kcal, w tym 5,6 g białka, 5,4 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 45 kcal, w tym 2,8 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 135 kcal, w tym 8,4 g białka, 8,1 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 180 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 225 kcal, w tym 14 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X531413 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
