Wiedz, co masz na talerzu

Kalafior

Kalorie i wartości odżywcze

pieczony, smażony, podsmażany, smażony metodą stir-fry, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu

kaloriekcal na 100 g

Białko2,3 g

Węglowodany4 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	30	2,3 g	4 g	0,2 g
50 g	50 g	15	1,2 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	45	3,5 g	6 g	0,3 g
200 g	200 g	60	4,6 g	8 g	0,4 g
250 g	250 g	75	5,8 g	10 g	0,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?

100 g produktu Kalafior zawiera 30 kcal, w tym 2,3 g białka, 4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?

50 g produktu Kalafior zawiera 15 kcal, w tym 1,2 g białka, 2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?

150 g produktu Kalafior zawiera 45 kcal, w tym 3,5 g białka, 6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?

200 g produktu Kalafior zawiera 60 kcal, w tym 4,6 g białka, 8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?

250 g produktu Kalafior zawiera 75 kcal, w tym 5,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F002374 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika