Wiedz, co masz na talerzu
Kukurydza
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona, prażona, smażona, smażona w woku, grillowana lub z grilla, bez dodatku tłuszczu
98
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 35 g | 5 g |
Podobne produkty
- Kukurydza cukrowasmażona bez tłuszczu (na patelni)77 kcal / 100 g
- Pieczona kukurydzagotowana99 kcal / 100 g
- Kukurydza słodkapieczona, z masłem, niesolona196 kcal / 100 g
- Marchewpieczona, smażona, podsmażana, stir-fry, grillowana lub z grilla, bez dodatku tłuszczu42 kcal / 100 g
- Olej kukurydzianypieczony lub grillowany900 kcal / 100 g
- Ziemniakobrane, pieczone, opiekane, smażone, smażone w woku, grillowane lub z grilla, bez dodatku tłuszczu87 kcal / 100 g
- Ziemniakinieobrane, pieczone, opiekane, smażone, smażone w woku, grillowane lub z grilla, bez dodatku tłuszczu88 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzysmażona lub grillowana117 kcal / 100 g
- Kalafiorpieczony, smażony, podsmażany, smażony metodą stir-fry, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu30 kcal / 100 g
- Kurczakchude, pieczone, smażone, grillowane lub z grilla, bez dodatku tłuszczu141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kukurydza
Ile kalorii ma 100 g produktu Kukurydza?
100 g produktu Kukurydza zawiera 98 kcal, w tym 4 g białka, 14 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kukurydza?
50 g produktu Kukurydza zawiera 49 kcal, w tym 2 g białka, 7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kukurydza?
150 g produktu Kukurydza zawiera 147 kcal, w tym 6 g białka, 21 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kukurydza?
200 g produktu Kukurydza zawiera 196 kcal, w tym 8 g białka, 28 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kukurydza?
250 g produktu Kukurydza zawiera 245 kcal, w tym 10 g białka, 35 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F003213 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
