Wiedz, co masz na talerzu

Prażona kukurydza

Kalorie i wartości odżywcze

smażone

Białko6,6 g
Węglowodany51 g
Tłuszcz37 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Białko 6,6 g 13%
  • Węglowodany 51 g 19%
  • Tłuszcz 37 g 48%
  • Tłuszcze nasycone 17 g 83%
  • Błonnik 4,9 g 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g–6,6 g51 g37 g
50 g50 g–3,3 g26 g19 g
150 g150 g–9,9 g77 g56 g
200 g200 g–13 g102 g75 g
250 g250 g–17 g128 g93 g

Pytania o produkt: Prażona kukurydza

Jak zrobić prażoną kukurydzę w garnku?

Wsyp ziarna do garnka z grubym dnem, tak by leżały w jednej warstwie, i dodaj odrobinę oleju. Przykryj, podgrzewaj na średnim ogniu i potrząsaj garnkiem; zdejmij go z palnika, gdy między wystrzałami mijają 2–3 sekundy.

Dlaczego nie wszystkie ziarna prażonej kukurydzy pękają?

Ziarno pęka dzięki wilgoci zamkniętej pod twardą łupiną. Stare albo źle przechowywane ziarna mogły wyschnąć, a ziarna ułożone zbyt ciasno lub ogrzewane nierównomiernie mogą się nie uprażyć.

Jak przechowywać prażoną kukurydzę, żeby nie zmiękła?

Po całkowitym wystudzeniu schowaj ją do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym miejscu. Nie zamykaj ciepłej kukurydzy, bo para skropli się w środku i pozbawi ją chrupkości.

Czym doprawić prażoną kukurydzę, żeby przyprawy się trzymały?

Dodaj przyprawy zaraz po uprażeniu, gdy kukurydza jest jeszcze ciepła. Drobno mielona papryka, curry czy starty parmezan przylgną lepiej, jeśli skropisz ją odrobiną roztopionego masła lub oleju.

Z czym podać prażoną kukurydzę?

Klasycznie podaje się ją jako słoną przekąskę z masłem, solą albo serem. Pasuje też do mieszanki z orzechami i suszonymi owocami; na słodko możesz połączyć ją z karmelem.

Czy prażona kukurydza to to samo co kukurydza z kolby?

Nie. Prażona kukurydza powstaje z odmiany o ziarnach, których łupina zatrzymuje parę i pęka podczas ogrzewania; ziarna kukurydzy z kolby zwykle nie prażą się w ten sposób.

Czy prażona kukurydza jest bezpieczna dla małych dzieci?

Nie podawaj jej małym dzieciom, które nie potrafią jeszcze dobrze gryźć i przełykać: twarde, lekkie kawałki mogą spowodować zadławienie. Poczekaj, aż dziecko będzie gotowe do bezpiecznego jedzenia takich przekąsek, i pilnuj go podczas posiłku.

Źródło: BEDCA (Spain) 1704 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika