Wiedz, co masz na talerzu
Kebab
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 1,6 g 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8,8 g | 17 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,4 g | 8,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 22 g | 42 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kebab
Czym różni się kebab od mięsa kebab?
Kebab to zwykle całe danie: mięso z pieczywem lub frytkami, warzywami i sosem. Samo mięso kebab nie obejmuje tych dodatków; ma 8,8 g białka na 100 g, a kebab 8,8 g.
Jak podgrzać kebab, żeby pieczywo nie zrobiło się gumowate?
Wyjmij warzywa i sos, a mięso z pieczywem podgrzej na suchej patelni pod przykryciem przez 3–5 minut, obracając w połowie. Warzywa i zimny sos dodaj dopiero po podgrzaniu.
Jak przechowywać kebab na później?
Włóż resztki do lodówki najpóźniej w ciągu 2 godzin, najlepiej osobno mięso, pieczywo, warzywa i sos. Zjedz je w ciągu 2 dni; podgrzej mięso i pieczywo tylko raz, aż będą gorące w środku.
Co zwykle podaje się do kebaba?
W bułce lub picie kebab najczęściej łączy się z sałatą, pomidorem, cebulą i sosem czosnkowym albo ostrym. W wersji na talerzu często podaje się go z frytkami, ryżem lub surówką.
Czym różni się kebab iskender od zwykłego kebaba?
Iskender to tureckie danie z kawałkami pieczywa pita, mięsem döner, sosem pomidorowym i jogurtem, często polane roztopionym masłem. Nie jest zawinięty w tortillę ani podany w bułce.
Czy kebab można odgrzewać w mikrofalówce?
Można, ale pieczywo łatwo mięknie, a mięso nagrzewa się nierówno. Podgrzewaj samo mięso krótko, w porcjach po 30–60 sekund, mieszając między nimi; zimne warzywa i sos dodaj po wszystkim.
Ile białka ma kebab?
Porcja 100 g zawiera 8,8 g białka. Wartość całego posiłku zależy też od ilości mięsa oraz dodatków, takich jak pieczywo, sos i warzywa.
Źródło: BEDCA (Spain) 2123 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
