Wiedz, co masz na talerzu

Drożdże

Kalorie i wartości odżywcze

świeże

66
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 66 kcal —
  • Białko 11 g 23%
  • Węglowodany 1 g 0%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 6,2 g 22%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g6611 g1 g0,4 g
50 g50 g335,7 g0,5 g0,2 g
150 g150 g9917 g1,5 g0,6 g
200 g200 g13223 g2 g0,8 g
250 g250 g16529 g2,5 g1 g

Pytania o produkt: Drożdże

Czym różnią się drożdże piekarskie od płatków drożdżowych?

Drożdże piekarskie — świeże lub suszone — spulchniają ciasto, bo podczas fermentacji wytwarzają dwutlenek węgla. Płatki drożdżowe są nieaktywne: dodaje się je do gotowych potraw dla wyrazistego, lekko serowego smaku, ale nie wyrosną na nich bułki.

Jak przechowywać świeże drożdże, żeby nie wyschły?

Trzymaj je szczelnie owinięte w lodówce i zużyj przed upływem terminu przydatności. Jeśli stały się ciemne, maziste albo pachną nieprzyjemnie, wyrzuć je; świeże drożdże można też pokruszyć i zamrozić, choć po rozmrożeniu mogą działać słabiej.

Jak sprawdzić, czy świeże drożdże są jeszcze aktywne?

Rozkrusz kawałek do letniego mleka lub wody z odrobiną cukru i odczekaj około 10 minut. Jeśli na powierzchni pojawi się piana, drożdże pracują; płyn nie może być gorący, bo wysoka temperatura je unieszkodliwia.

Czy drożdże trzeba rozpuścić przed dodaniem do ciasta?

Świeże drożdże zwykle rozprowadza się w letnim mleku lub wodzie, często z cukrem, i łączy z mąką. Suche drożdże instant możesz wsypać bezpośrednio do mąki; aktywne suche najpierw uwodnij w letnim płynie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Do jakich potraw dodaje się płatki drożdżowe?

Wsyp je do makaronu, zupy krem, sosu albo posyp nimi pieczone warzywa i popcorn. Dają słony, umami, lekko orzechowy smak; dodaj je pod koniec gotowania lub już na talerzu, zamiast długo smażyć.

Czy drożdże piekarskie i drożdże suszone można zamieniać w przepisie?

Tak, ale nie w tej samej ilości: drożdże suszone są bardziej skoncentrowane niż świeże. Zwykle na 7 g drożdży suchych przypada około 25 g świeżych; sprawdź też, czy przepis wymaga drożdży instant, czy aktywnych, które trzeba wcześniej uwodnić.

Czy można jeść surowe drożdże piekarskie?

Nie jedz surowego ciasta drożdżowego ani kawałków świeżych drożdży: surowe ciasto może zawierać także niebezpieczne drobnoustroje z mąki, a fermentujące drożdże mogą powodować dolegliwości. Drożdże piekarskie spożywaj po upieczeniu lub ugotowaniu potrawy.

Czy drożdże piekarskie i drożdże to to samo?

„Drożdże” to potoczna nazwa grupy jednokomórkowych grzybów; w kuchni najczęściej chodzi o drożdże piekarskie, które fermentują ciasto. Płatki drożdżowe i ekstrakt drożdżowy to inne produkty, używane głównie jako przyprawa.

Źródło: NEVO (Netherlands) 950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika