Wiedz, co masz na talerzu

Kukurydza

Kalorie i wartości odżywcze

pieczona, opiekana, smażona, smażona w woku, grillowana lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu

142

kaloriekcal na 100 g

Białko3,8 g

Węglowodany13 g

Tłuszcz7,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	142	3,8 g	13 g	7,4 g
50 g	50 g	71	1,9 g	6,6 g	3,7 g
150 g	150 g	213	5,7 g	20 g	11 g
200 g	200 g	284	7,6 g	26 g	15 g
250 g	250 g	355	9,5 g	33 g	19 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kukurydza?

100 g produktu Kukurydza zawiera 142 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kukurydza?

50 g produktu Kukurydza zawiera 71 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,6 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kukurydza?

150 g produktu Kukurydza zawiera 213 kcal, w tym 5,7 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kukurydza?

200 g produktu Kukurydza zawiera 284 kcal, w tym 7,6 g białka, 26 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kukurydza?

250 g produktu Kukurydza zawiera 355 kcal, w tym 9,5 g białka, 33 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F003219 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika