Wiedz, co masz na talerzu

Kalafior

Kalorie i wartości odżywcze

pieczony, opiekany, smażony, podsmażany, grillowany lub z grilla barbecue, z dodatkiem tłuszczu

82
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz6,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 82 kcal —
  • Białko 2,2 g 4%
  • Węglowodany 3,8 g 1%
  • Tłuszcz 6,3 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 3,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g822,2 g3,8 g6,3 g
50 g50 g411,1 g1,9 g3,2 g
150 g150 g1233,3 g5,7 g9,5 g
200 g200 g1644,4 g7,6 g13 g
250 g250 g2055,5 g9,5 g16 g

Pytania o produkt: Kalafior

Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?

100 g produktu Kalafior zawiera 82 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?

50 g produktu Kalafior zawiera 41 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?

150 g produktu Kalafior zawiera 123 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?

200 g produktu Kalafior zawiera 164 kcal, w tym 4,4 g białka, 7,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?

250 g produktu Kalafior zawiera 205 kcal, w tym 5,5 g białka, 9,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F002373 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika