Wiedz, co masz na talerzu
Brukselka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona, smażona, smażona w głębokim tłuszczu, smażona metodą stir-fry, grillowana lub barbecue, z dodatkiem tłuszczu
95
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 3,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Brukselka
Ile kalorii ma 100 g produktu Brukselka?
100 g produktu Brukselka zawiera 95 kcal, w tym 4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brukselka?
50 g produktu Brukselka zawiera 48 kcal, w tym 2 g białka, 2,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brukselka?
150 g produktu Brukselka zawiera 143 kcal, w tym 6 g białka, 6,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brukselka?
200 g produktu Brukselka zawiera 190 kcal, w tym 8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brukselka?
250 g produktu Brukselka zawiera 238 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F001912 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
