Wiedz, co masz na talerzu

Brukselka

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, przygotowane w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączone

kaloriekcal na 100 g

Białko4 g

Węglowodany4,3 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	46	4 g	4,3 g	0,3 g
50 g	50 g	23	2 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	69	6 g	6,5 g	0,5 g
200 g	200 g	92	8 g	8,6 g	0,6 g
250 g	250 g	115	10 g	11 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Brukselka?

100 g produktu Brukselka zawiera 46 kcal, w tym 4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Brukselka?

50 g produktu Brukselka zawiera 23 kcal, w tym 2 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Brukselka?

150 g produktu Brukselka zawiera 69 kcal, w tym 6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Brukselka?

200 g produktu Brukselka zawiera 92 kcal, w tym 8 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Brukselka?

250 g produktu Brukselka zawiera 115 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F001913 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika