Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, suche, Quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 385 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 30 g —
- Sód 499 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 175%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 33%
- Witamina B6 0,63 mg 37%
- Foliany (B9) 70 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 188 mg 14%
- Żelazo 14 mg 78%
- Magnez 99 mg 24%
- Fosfor 324 mg 26%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 3,1 mg 133%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, suche, quaker386 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka Quakercynamon-przyprawa, suche369 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Otruby owsiane Quakerprzygotowane z wodą, z solą43 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
- Instant owsianka z owocami leśnymi Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, suchy, quaker386 kcal / 100 g
- Owsianka wieloziarnowa Quakersuchy334 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami zawiera 385 kcal, w tym 9,2 g białka, 69 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami zawiera 193 kcal, w tym 4,6 g białka, 35 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami zawiera 578 kcal, w tym 14 g białka, 104 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami zawiera 770 kcal, w tym 18 g białka, 138 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębami zawiera 963 kcal, w tym 23 g białka, 173 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5084 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
