Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, suche, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 376 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 11 g 39%
- Cukry 36 g —
- Sód 502 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,28 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 169%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,63 mg 37%
- Biotyna (B7) 12,7 µg 42%
- Foliany (B9) 66 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 191 mg 15%
- Żelazo 13,7 mg 76%
- Magnez 78 mg 19%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potas 328 mg 7%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka Quakerrodzynki i przyprawy, suche360 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, suchy, quaker387 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawamiwzbogacone, przygotowane na wodzie88 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawamiwzbogacone, suche369 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, suchy, quaker381 kcal / 100 g
- Instant owsianka z owocami leśnymi Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, suchy, quaker386 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 376 kcal, w tym 7,6 g białka, 67 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 188 kcal, w tym 3,8 g białka, 34 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 564 kcal, w tym 11 g białka, 101 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 752 kcal, w tym 15 g białka, 134 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 940 kcal, w tym 19 g białka, 168 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1423 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
