Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, przygotowane, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 10 g —
- Sód 139 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,08 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 3,1 µg 10%
- Foliany (B9) 18,3 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52,8 mg 4%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 21,6 mg 5%
- Fosfor 71,7 mg 6%
- Potas 90,8 mg 2%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka Quakerrodzynki i przyprawy, suche360 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawamiwzbogacone, przygotowane na wodzie88 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, przygotowany, quaker103 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawamiwzbogacone, suche369 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Owsiankaduże płatki, przygotowana, Quaker83 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, przygotowany, quaker96 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 104 kcal, w tym 2,1 g białka, 19 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 52 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 156 kcal, w tym 3,2 g białka, 28 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 208 kcal, w tym 4,2 g białka, 37 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawami zawiera 260 kcal, w tym 5,3 g białka, 46 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1424 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
