Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z okry
Kalorie i wartości odżywcze
muzułmańskie, domowej roboty
201
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Cukry 7 g —
- Sód 75 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 136 µg 15%
- Witamina C 16 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 16,5 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 62 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 234 mg 18%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 103 mg 25%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 580 mg 12%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Podobne produkty
- Curry bhindi subjidomowej roboty71 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Bhaji szpinakowedomowej roboty83 kcal / 100 g
- Okra z pomidorami i cebulązachodnioindyjskie, domowe98 kcal / 100 g
- Bhaji z kareliz olejem roślinnym, domowej roboty103 kcal / 100 g
- Curry warzywneislamskie, domowe81 kcal / 100 g
- Callaloo i okradomowej roboty73 kcal / 100 g
- Okra27 kcal / 100 g
- Tinda subjidomowej roboty95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z okry
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z okry?
100 g produktu Bhaji z okry zawiera 201 kcal, w tym 4,6 g białka, 8,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z okry?
50 g produktu Bhaji z okry zawiera 101 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,5 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z okry?
150 g produktu Bhaji z okry zawiera 302 kcal, w tym 6,9 g białka, 13 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z okry?
200 g produktu Bhaji z okry zawiera 402 kcal, w tym 9,2 g białka, 18 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z okry?
250 g produktu Bhaji z okry zawiera 503 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-686 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
