Wiedz, co masz na talerzu

Bhaji z okry

Kalorie i wartości odżywcze

bangladeskie, z masłem ghi, domowej roboty

97
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany7,7 g
Tłuszcz6,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 97 kcal —
  • Białko 2,4 g 5%
  • Węglowodany 7,7 g 3%
  • Tłuszcz 6,2 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
  • Cukry 5,6 g —
  • Sód 7 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 119 µg 13%
  • Witamina C 8 mg 9%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 29 µg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 112 mg 9%
  • Żelazo 0,96 mg 5%
  • Magnez 46 mg 11%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potas 299 mg 6%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g972,4 g7,7 g6,2 g
50 g50 g491,2 g3,9 g3,1 g
150 g150 g1463,6 g12 g9,3 g
200 g200 g1944,8 g15 g12 g
250 g250 g2436 g19 g16 g

Pytania o produkt: Bhaji z okry

Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z okry?

100 g produktu Bhaji z okry zawiera 97 kcal, w tym 2,4 g białka, 7,7 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z okry?

50 g produktu Bhaji z okry zawiera 49 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z okry?

150 g produktu Bhaji z okry zawiera 146 kcal, w tym 3,6 g białka, 12 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z okry?

200 g produktu Bhaji z okry zawiera 194 kcal, w tym 4,8 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z okry?

250 g produktu Bhaji z okry zawiera 243 kcal, w tym 6 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-684 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika