Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z okry
Kalorie i wartości odżywcze
bangladeskie, z olejem roślinnym, domowej roboty
97
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany7,7 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 7,7 g 3%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Cukry 5,6 g —
- Sód 7 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49 µg 5%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 112 mg 9%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potas 299 mg 6%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Podobne produkty
- Warzywne bhajiz olejem rzepakowym, domowe213 kcal / 100 g
- Curry bhindi subjidomowej roboty71 kcal / 100 g
- Bhaji z kareliz olejem roślinnym, domowej roboty103 kcal / 100 g
- Bhaji ziemniaczanez olejem roślinnym, domowej roboty161 kcal / 100 g
- Okra z pomidorami i cebulązachodnioindyjskie, domowe98 kcal / 100 g
- Okrasmażone na oleju kukurydzianym269 kcal / 100 g
- Pakora z bakłażanemsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty294 kcal / 100 g
- Callaloo i okradomowej roboty73 kcal / 100 g
- Pakora z cebuląsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty270 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z okry
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z okry?
100 g produktu Bhaji z okry zawiera 97 kcal, w tym 2,4 g białka, 7,7 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z okry?
50 g produktu Bhaji z okry zawiera 49 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z okry?
150 g produktu Bhaji z okry zawiera 146 kcal, w tym 3,6 g białka, 12 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z okry?
200 g produktu Bhaji z okry zawiera 194 kcal, w tym 4,8 g białka, 15 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z okry?
250 g produktu Bhaji z okry zawiera 243 kcal, w tym 6 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-685 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
