Wiedz, co masz na talerzu
Okra
Kalorie i wartości odżywcze
27
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 4,1 g 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,1 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,1 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,2 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,2 g | 9,1 g | 0,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Okra
Ile kalorii ma 100 g produktu Okra?
100 g produktu Okra zawiera 27 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okra?
50 g produktu Okra zawiera 14 kcal, w tym 1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okra?
150 g produktu Okra zawiera 41 kcal, w tym 3,1 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okra?
200 g produktu Okra zawiera 54 kcal, w tym 4,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okra?
250 g produktu Okra zawiera 68 kcal, w tym 5,2 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: IFCT (India) D056 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
