Wiedz, co masz na talerzu
Australijska tylna golonka cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, wyłącznie chude mięso, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 98 mg 4%
- Cholesterol 59 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 3,1 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcja | 113 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcje | 226 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 339 g | 414 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcje | 452 g | 551 | 92 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Australijska golonka cielęca przedniaz kością, wyłącznie chude mięso, surowe123 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca z kościąaustralijski, importowany, świeży, tylko chude mięso, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy122 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina golonka tylna z udźcaimportowana, świeża, z piętką, z kością, z możliwością oddzielenia chudego i tłuszczu, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, duszona204 kcal / 100 g
- Golonka cielęcaprzednia i tylna, tylko oddzielne chude mięso, surowe108 kcal / 100 g
- Uto jagnięce połowa goleniaustralijski, importowany, świeży, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe133 kcal / 100 g
- Tylna golonka jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa115 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, surowe105 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy201 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Australijska tylna golonka cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Australijska tylna golonka cielęca?
100 g produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 122 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca?
1 porcja (113 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 138 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca?
2 porcje (226 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 276 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca?
½ porcji (56,5 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 69 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca?
3 porcje (339 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 414 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca?
4 porcje (452 g) produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 551 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Australijska tylna golonka cielęca?
50 g produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 61 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Australijska tylna golonka cielęca?
150 g produktu Australijska tylna golonka cielęca zawiera 183 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172606 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
