Wiedz, co masz na talerzu
Australijska golonka cielęca tylna
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
- Cholesterol 60 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 3 mg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcja | 85 g | 122 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 245 | 34 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 61 | 8,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 367 | 50 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcje | 340 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Australijska golonka cielęca przedniaz kością, wyłącznie chude mięso, surowe123 kcal / 100 g
- Australijska jagnięcina golonka tylna z udźcaimportowana, świeża, z piętką, z kością, z możliwością oddzielenia chudego i tłuszczu, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, duszona204 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca z kościąaustralijski, importowany, świeży, tylko chude mięso, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy122 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca tylnanowozelandzka, importowane, oddzielona chuda i tłuszcz, surowe186 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Uto jagnięce połowa goleniaustralijski, importowany, świeży, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe133 kcal / 100 g
- Tylna golonka jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa115 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, surowe105 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy201 kcal / 100 g
- Australijski tłuszcz cielęcyoddzielny, surowy509 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Australijska golonka cielęca tylna
Ile kalorii ma 100 g produktu Australijska golonka cielęca tylna?
100 g produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 144 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna?
1 porcja (85 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 122 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna?
2 porcje (170 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 245 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna?
½ porcji (42,5 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 61 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna?
3 porcje (255 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 367 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna?
4 porcje (340 g) produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 490 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Australijska golonka cielęca tylna?
50 g produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 72 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Australijska golonka cielęca tylna?
150 g produktu Australijska golonka cielęca tylna zawiera 216 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172607 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
