Wiedz, co masz na talerzu
Australijska golonka cielęca przednia
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, wyłącznie chude mięso, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 112 mg 5%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcja | 113 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcje | 226 g | 278 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcje | 339 g | 417 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcje | 452 g | 556 | 91 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Australijska golonka cielęca tylnaz kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, surowe144 kcal / 100 g
- Australijska tylna golonka cielęcaz kością, wyłącznie chude mięso, surowe122 kcal / 100 g
- Golonka przednia jagnięciny australijskiejimportowane, świeże, mięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe195 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca z kościąaustralijski, importowany, świeży, tylko chude mięso, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy122 kcal / 100 g
- Golonko jagnięce przednienowozelandzka, importowana, wyłącznie chude mięso, surowa122 kcal / 100 g
- Uto jagnięce połowa goleniaustralijski, importowany, świeży, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe133 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, surowe105 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy201 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, surowe94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Australijska golonka cielęca przednia
Ile kalorii ma 100 g produktu Australijska golonka cielęca przednia?
100 g produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 123 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
1 porcja (113 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 139 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
2 porcje (226 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 278 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
½ porcji (56,5 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
3 porcje (339 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 417 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
4 porcje (452 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 556 kcal, w tym 91 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Australijska golonka cielęca przednia?
50 g produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 62 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Australijska golonka cielęca przednia?
150 g produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 185 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
