Wiedz, co masz na talerzu
Australijska golonka cielęca przednia
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 108 mg 5%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,99 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcja | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porcje | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcje | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Australijska golonka cielęca tylnaz kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, surowe144 kcal / 100 g
- Australijska tylna golonka cielęcaz kością, wyłącznie chude mięso, surowe122 kcal / 100 g
- Golonka przednia jagnięciny australijskiejimportowane, świeże, mięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe195 kcal / 100 g
- Golonka cielęcaprzednia i tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowe113 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Golonko jagnięce przednienowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, surowa183 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, surowe105 kcal / 100 g
- Uto jagnięce połowa goleniaustralijski, importowany, świeży, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe133 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe104 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Australijska golonka cielęca przednia
Ile kalorii ma 100 g produktu Australijska golonka cielęca przednia?
100 g produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 145 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
1 porcja (113 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 164 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
2 porcje (226 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 328 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
½ porcji (56,5 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 82 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
3 porcje (339 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 492 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia?
4 porcje (452 g) produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 655 kcal, w tym 89 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Australijska golonka cielęca przednia?
50 g produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 73 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Australijska golonka cielęca przednia?
150 g produktu Australijska golonka cielęca przednia zawiera 218 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
