Wiedz, co masz na talerzu
amerykański ser topiony pasteryzowany
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 1789 mg 78%
- Cholesterol 35 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,77 µg 32%
- Cholina 36,2 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 684 mg 53%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 827 mg 66%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3,5 g | 7 g |
| 1 porcja | 140 g | 252 | 34 g | 4,9 g | 9,8 g |
| 2 porcje | 280 g | 504 | 69 g | 9,8 g | 20 g |
| ½ porcji | 70 g | 126 | 17 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 porcje | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8,8 g | 18 g |
Podobne produkty
- Amerykański produkt seropodobnyprodukt topiony pasteryzowany, wzbogacony w witaminę D307 kcal / 100 g
- Ser topiony cheddar lub amerykański pasteryzowanyo niskiej zawartości sodu376 kcal / 100 g
- Ser amerykańskiodtłuszczony lub beztłuszczowy126 kcal / 100 g
- Amerykański serek topionyprodukt pasteryzowany przetworzony290 kcal / 100 g
- Szwajcarski ser przetworzony w plastrachprodukt przetworzony, niskotłuszczowy165 kcal / 100 g
- Serek do smarowaniabaza z sera amerykańskiego lub cheddar, o obniżonej zawartości tłuszczu176 kcal / 100 g
- Serek topiony cheddar do smarowania o obniżonej zawartości tłuszczuprodukt przetworzony, o obniżonej zawartości tłuszczu199 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy ser szwajcarskiniskotłuszczowy179 kcal / 100 g
- Imitacja sera amerykański lub cheddarniskocholesterolowy390 kcal / 100 g
- Plastry szwajcarskiego sera topionegoprodukt przetworzony, beztłuszczowy158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: amerykański ser topiony pasteryzowany
Ile kalorii ma 100 g produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
100 g produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 180 kcal, w tym 25 g białka, 3,5 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
1 porcja (140 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 252 kcal, w tym 34 g białka, 4,9 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
2 porcje (280 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 504 kcal, w tym 69 g białka, 9,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
½ porcji (70 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 126 kcal, w tym 17 g białka, 2,5 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
3 porcje (420 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 756 kcal, w tym 103 g białka, 15 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
4 porcje (560 g) produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 1008 kcal, w tym 138 g białka, 20 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
50 g produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 90 kcal, w tym 12 g białka, 1,8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu amerykański ser topiony pasteryzowany?
150 g produktu amerykański ser topiony pasteryzowany zawiera 270 kcal, w tym 37 g białka, 5,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
