Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка плоска половина
Калорії та харчова цінність
пісне та жир, обрізано до 1/8" жиру, всі сорти, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 277 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 9 g 45%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 92 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,5 µg 64%
- Холін 74,9 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 19,4 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 порція | 85 g | 235 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 2 порції | 170 g | 471 | 31 g | 0 g | 38 g |
| ½ порції | 42,5 g | 118 | 7,6 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 порції | 255 g | 706 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 4 порції | 340 g | 942 | 61 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 45 g | 0 g | 56 g |
Запитання про продукт «Яловича грудинка плоска половина»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 100 g — 277 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 1 порція (85 g) — 235 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 2 порції (170 g) — 471 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою ½ порції (42,5 g) — 118 ккал, 7,6 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 3 порції (255 g) — 706 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 4 порції (340 g) — 942 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 50 g — 139 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 150 g — 416 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168666 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
