Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка плоска половина
Калорії та харчова цінність
пісне та жир, обрізано до 1/8" жиру, сорт choice, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 278 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 8,9 g 45%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 61 mg 3%
- Холестерин 91 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,7 µg 70%
- Холін 75,7 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 281 mg 6%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 19,3 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 порція | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 порції | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ порції | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 порції | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 порції | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Запитання про продукт «Яловича грудинка плоска половина»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 100 g — 278 ккал, 18 g білків, 0,1 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 1 порція (113 g) — 314 ккал, 21 g білків, 0,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 2 порції (226 g) — 628 ккал, 41 g білків, 0,3 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою ½ порції (56,5 g) — 157 ккал, 10 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 3 порції (339 g) — 942 ккал, 61 g білків, 0,4 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 4 порції (452 g) — 1257 ккал, 82 g білків, 0,5 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 50 g — 139 ккал, 9,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка плоска половина» вагою 150 g — 417 ккал, 27 g білків, 0,2 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
