Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilch
Kalorien und Nährwerte
voll, roh
57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.4 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4 g —
- Natrium 36,6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 107 mg 8%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Phosphor 77,6 mg 6%
- Zink 0,33 mg 3%
- Jod 25 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,2 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,6 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4,8 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8,1 g | 10 g | 8 g |
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Fragen zu Ziegenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilch?
100 g Ziegenmilch: 57 kcal, 3,2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilch?
50 g Ziegenmilch: 29 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilch?
150 g Ziegenmilch: 86 kcal, 4,8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilch?
200 g Ziegenmilch: 115 kcal, 6,4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilch?
250 g Ziegenmilch: 144 kcal, 8,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
