Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilch
Kalorien und Nährwerte
pasteurisiert
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.1 g
Kohlenh.4.4 g
Fett3.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 3.1 g 6%
- Kohlenhydrate 4.4 g 2%
- Fett 3.7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.4 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.53 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 0.12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.1 g | 4.4 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4.7 g | 6.6 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.2 g | 8.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 7.8 g | 11 g | 9.3 g |
Fragen zu Ziegenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilch?
100 g Ziegenmilch: 62 kcal, 3.1 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilch?
50 g Ziegenmilch: 31 kcal, 1.6 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilch?
150 g Ziegenmilch: 93 kcal, 4.7 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilch?
200 g Ziegenmilch: 124 kcal, 6.2 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilch?
250 g Ziegenmilch: 155 kcal, 7.8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe