Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, nicht angereichert, 2% Fett
45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.4.3 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Cholesterin 8.3 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 134 mg 10%
- Eisen 0.08 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.3 g | 4.4 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4.9 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6.5 g | 8.7 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8.2 g | 10.9 g | 4 g |
Fragen zu Ziegenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilch?
100 g Ziegenmilch: 45 kcal, 3.3 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilch?
50 g Ziegenmilch: 23 kcal, 1.6 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilch?
150 g Ziegenmilch: 68 kcal, 4.9 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilch?
200 g Ziegenmilch: 90 kcal, 6.5 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilch?
250 g Ziegenmilch: 113 kcal, 8.2 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7720 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe