Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, nicht angereichert, Vollmilch, 3.25 % Fett
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.4,1 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 4,1 g 2%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4,1 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6,1 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8,1 g | 8,3 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 10 g | 10 g | 7 g |
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Fragen zu Ziegenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilch?
100 g Ziegenmilch: 58 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilch?
50 g Ziegenmilch: 29 kcal, 2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilch?
150 g Ziegenmilch: 87 kcal, 6,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilch?
200 g Ziegenmilch: 116 kcal, 8,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilch?
250 g Ziegenmilch: 145 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6353 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
