Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilch
Kalorien und Nährwerte
vollfett, flüssig
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.4,2 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 0,41 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,9 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,5 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,4 g | 6,3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,9 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7,4 g | 11 g | 8,3 g |
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Fragen zu Ziegenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilch?
100 g Ziegenmilch: 58 kcal, 2,9 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilch?
50 g Ziegenmilch: 29 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilch?
150 g Ziegenmilch: 87 kcal, 4,4 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilch?
200 g Ziegenmilch: 116 kcal, 5,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilch?
250 g Ziegenmilch: 145 kcal, 7,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) F52 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
