Wissen, was auf dem Teller ist
Schafmilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 5.4 g 2%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.71 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 193 mg 15%
- Eisen 0.1 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 158 mg 13%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 1.7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5.4 g | 7 g |
| 1 Portion | 245 g | 265 | 14.7 g | 13.1 g | 17.2 g |
| 2 Portionen | 490 g | 529 | 29.3 g | 26.3 g | 34.3 g |
| ½ Portion | 122.5 g | 132 | 7.3 g | 6.6 g | 8.6 g |
| 3 Portionen | 735 g | 794 | 44 g | 39.4 g | 51.5 g |
| 4 Portionen | 980 g | 1058 | 58.6 g | 52.5 g | 68.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 10.7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13.4 g | 17.5 g |
Fragen zu Schafmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schafmilch?
100 g Schafmilch: 108 kcal, 6 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Schafmilch?
1 Portion (245 g) Schafmilch: 265 kcal, 14.7 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Schafmilch?
2 Portionen (490 g) Schafmilch: 529 kcal, 29.3 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 34.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122.5 g) Schafmilch?
½ Portion (122.5 g) Schafmilch: 132 kcal, 7.3 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Schafmilch?
3 Portionen (735 g) Schafmilch: 794 kcal, 44 g Eiweiß, 39.4 g Kohlenhydrate und 51.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Schafmilch?
4 Portionen (980 g) Schafmilch: 1058 kcal, 58.6 g Eiweiß, 52.5 g Kohlenhydrate und 68.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schafmilch?
50 g Schafmilch: 54 kcal, 3 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schafmilch?
150 g Schafmilch: 162 kcal, 9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170882 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe