Wissen, was auf dem Teller ist
Muttermilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, reif
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.6.9 g
Fett4.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 6.9 g 3%
- Fett 4.4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 6.9 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0.03 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 51 mg 1%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 1.8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1 g | 6.9 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.5 g | 3.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1.5 g | 10.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2.1 g | 13.8 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 2.6 g | 17.2 g | 11 g |
Fragen zu Muttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Muttermilch?
100 g Muttermilch: 70 kcal, 1 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Muttermilch?
50 g Muttermilch: 35 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Muttermilch?
150 g Muttermilch: 105 kcal, 1.5 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Muttermilch?
200 g Muttermilch: 140 kcal, 2.1 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Muttermilch?
250 g Muttermilch: 175 kcal, 2.6 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 73 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe