Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, mit Zusatz von Vitamin A, D und Folsäure, 2 % Fett
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.4 g
Kohlenh.3.6 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 3.4 g 7%
- Kohlenhydrate 3.6 g 1%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterin 0.77 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 1.9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 0.3 µg 0%
- Vitamin B12 0.25 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0.09 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4.2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.4 g | 3.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.1 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.8 g | 7.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.6 g | 9 g | 3.8 g |
Fragen zu Ziegenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilch?
100 g Ziegenmilch: 42 kcal, 3.4 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilch?
50 g Ziegenmilch: 21 kcal, 1.7 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilch?
150 g Ziegenmilch: 63 kcal, 5.1 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilch?
200 g Ziegenmilch: 84 kcal, 6.8 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilch?
250 g Ziegenmilch: 105 kcal, 8.6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7719 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe