Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, mit Zusatz von Vitamin A, D und Folsäure, 2 % Fett
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.3,6 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterin 0,77 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0,3 µg 0%
- Vitamin B12 0,25 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,4 g | 3,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,1 g | 5,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,8 g | 7,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,6 g | 9 g | 3,8 g |
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Fragen zu Ziegenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilch?
100 g Ziegenmilch: 42 kcal, 3,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilch?
50 g Ziegenmilch: 21 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilch?
150 g Ziegenmilch: 63 kcal, 5,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilch?
200 g Ziegenmilch: 84 kcal, 6,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilch?
250 g Ziegenmilch: 105 kcal, 8,6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7719 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
