Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenkäse, trocken
Kalorien und Nährwerte
aus Ziegenmilch
440
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Fett36 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 440 kcal —
- Eiweiß 31 g 61%
- Fett 36 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 25 g 123%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 423 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 486 µg 54%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 895 mg 69%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 729 mg 58%
- Kalium 48 mg 1%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Jod 70 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 31 g | – | 36 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 15 g | – | 18 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 46 g | – | 53 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 61 g | – | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 76 g | – | 89 g |
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Fragen zu Ziegenkäse, trocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenkäse, trocken?
100 g Ziegenkäse, trocken: 440 kcal, 31 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenkäse, trocken?
50 g Ziegenkäse, trocken: 220 kcal, 15 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenkäse, trocken?
150 g Ziegenkäse, trocken: 660 kcal, 46 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenkäse, trocken?
200 g Ziegenkäse, trocken: 880 kcal, 61 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenkäse, trocken?
250 g Ziegenkäse, trocken: 1100 kcal, 76 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12815 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
