Wissen, was auf dem Teller ist

Ziegenkäse, trocken

Kalorien und Nährwerte

aus Ziegenmilch

440
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.5 g
Fett35.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 440 kcal —
  • Eiweiß 30.5 g 61%
  • Fett 35.6 g 46%
  • Gesättigte Fettsäuren 24.6 g 123%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 423 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 486 µg 54%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.7 µg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacin (B3) 2.4 mg 15%
  • Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0.12 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 895 mg 69%
  • Eisen 1.9 mg 10%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Phosphor 729 mg 58%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Jod 70 µg 47%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g44030.5 g–35.6 g
50 g50 g22015.3 g–17.8 g
150 g150 g66045.8 g–53.4 g
200 g200 g88061 g–71.2 g
250 g250 g110076.3 g–89 g

Fragen zu Ziegenkäse, trocken

Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenkäse, trocken?

100 g Ziegenkäse, trocken: 440 kcal, 30.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenkäse, trocken?

50 g Ziegenkäse, trocken: 220 kcal, 15.3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenkäse, trocken?

150 g Ziegenkäse, trocken: 660 kcal, 45.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 53.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenkäse, trocken?

200 g Ziegenkäse, trocken: 880 kcal, 61 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 71.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenkäse, trocken?

250 g Ziegenkäse, trocken: 1100 kcal, 76.3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 89 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12815 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe