Wissen, was auf dem Teller ist

Halbtrockener Ziegenkäse

Kalorien und Nährwerte

halbtrocken, aus Ziegenmilch

353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.6 g
Fett29.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 353 kcal —
  • Eiweiß 21.6 g 43%
  • Fett 29.8 g 38%
  • Gesättigte Fettsäuren 20.6 g 103%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 407 µg 45%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.68 mg 52%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.22 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 145 mg 11%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Magnesium 18.2 mg 4%
  • Phosphor 375 mg 30%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0.64 mg 6%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 8.8 µg 16%
  • Jod 69.5 µg 46%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35321.6 g–29.8 g
50 g50 g17710.8 g–14.9 g
150 g150 g53032.4 g–44.7 g
200 g200 g70643.2 g–59.6 g
250 g250 g88354 g–74.5 g

Fragen zu Halbtrockener Ziegenkäse

Wie viele Kalorien haben 100 g Halbtrockener Ziegenkäse?

100 g Halbtrockener Ziegenkäse: 353 kcal, 21.6 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Halbtrockener Ziegenkäse?

50 g Halbtrockener Ziegenkäse: 177 kcal, 10.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Halbtrockener Ziegenkäse?

150 g Halbtrockener Ziegenkäse: 530 kcal, 32.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 44.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Halbtrockener Ziegenkäse?

200 g Halbtrockener Ziegenkäse: 706 kcal, 43.2 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 59.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Halbtrockener Ziegenkäse?

250 g Halbtrockener Ziegenkäse: 883 kcal, 54 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 74.5 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe