Wissen, was auf dem Teller ist
Halbtrockener Ziegenkäse
Kalorien und Nährwerte
halbtrocken, aus Ziegenmilch
353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 103%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Phosphor 375 mg 30%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 69,5 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 22 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 43 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 54 g | – | 75 g |
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Fragen zu Halbtrockener Ziegenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Halbtrockener Ziegenkäse?
100 g Halbtrockener Ziegenkäse: 353 kcal, 22 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Halbtrockener Ziegenkäse?
50 g Halbtrockener Ziegenkäse: 177 kcal, 11 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Halbtrockener Ziegenkäse?
150 g Halbtrockener Ziegenkäse: 530 kcal, 32 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Halbtrockener Ziegenkäse?
200 g Halbtrockener Ziegenkäse: 706 kcal, 43 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Halbtrockener Ziegenkäse?
250 g Halbtrockener Ziegenkäse: 883 kcal, 54 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
