Wissen, was auf dem Teller ist
streichfähiger Ziegenfrischkäse natur
Kalorien und Nährwerte
aus Ziegenmilch, streichfähig, natur
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2,4 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 8,1 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 78,1 mg 6%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
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Fragen zu streichfähiger Ziegenfrischkäse natur
Wie viele Kalorien haben 100 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
100 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 161 kcal, 11 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
50 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 81 kcal, 5,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
150 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 242 kcal, 16 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
200 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 322 kcal, 22 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
250 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 403 kcal, 27 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
