Wissen, was auf dem Teller ist
streichfähiger Ziegenfrischkäse natur
Kalorien und Nährwerte
aus Ziegenmilch, streichfähig, natur
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.8 g
Kohlenh.2.4 g
Fett12.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 10.8 g 22%
- Kohlenhydrate 2.4 g 1%
- Fett 12.2 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 8.1 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.34 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 26.5 µg 7%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 78.1 mg 6%
- Eisen 0.14 mg 1%
- Magnesium 9.7 mg 2%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Jod 32.9 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 10.8 g | 2.4 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.4 g | 1.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16.2 g | 3.6 g | 18.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 21.6 g | 4.8 g | 24.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 30.5 g |
Fragen zu streichfähiger Ziegenfrischkäse natur
Wie viele Kalorien haben 100 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
100 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 161 kcal, 10.8 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
50 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 81 kcal, 5.4 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
150 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 242 kcal, 16.2 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
200 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 322 kcal, 21.6 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 24.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur?
250 g streichfähiger Ziegenfrischkäse natur: 403 kcal, 27 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 30.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe