Wissen, was auf dem Teller ist
Frischkäse
Kalorien und Nährwerte
streichfähig, natur, in Schale, aus Kuhmilch
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.3,3 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 97,7 mg 8%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Phosphor 91,7 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6,3 g | 3,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,1 g | 1,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9,4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8,3 g | 52 g |
Fragen zu Frischkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Frischkäse?
100 g Frischkäse: 225 kcal, 6,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frischkäse?
50 g Frischkäse: 113 kcal, 3,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frischkäse?
150 g Frischkäse: 338 kcal, 9,4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frischkäse?
200 g Frischkäse: 450 kcal, 13 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frischkäse?
250 g Frischkäse: 563 kcal, 16 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12068 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe