Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenmilchjoghurt
Kalorien und Nährwerte
natur
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.2,5 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 164 mg 13%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,3 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6,4 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8,6 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6,3 g | 12 g |
Fragen zu Ziegenmilchjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenmilchjoghurt?
100 g Ziegenmilchjoghurt: 74 kcal, 4,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenmilchjoghurt?
50 g Ziegenmilchjoghurt: 37 kcal, 2,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenmilchjoghurt?
150 g Ziegenmilchjoghurt: 112 kcal, 6,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenmilchjoghurt?
200 g Ziegenmilchjoghurt: 149 kcal, 8,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenmilchjoghurt?
250 g Ziegenmilchjoghurt: 186 kcal, 11 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19556 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe